Booster für deine Gesundheit-Nährstoffbombe Rotkohlsalat
Gesundheitliche Vorteile für deinen Körper und Darm Die Power des [...]
Mitochondrien-Power: Optimiere deine Energie mit diesen Mikronährstoffen und ihren Nahrungsmittelquellen
Die essenzielle Rolle von Mikronährstoffen im Zellstoffwechsel, Energiegewinnung und Mitochondrien-Gesundheit [...]
Functional Movement Screen
Der FMS Test ist ein wichtiger Bestandteil des Assessments Der [...]
Autogenes Training
Autogenes Training Sollte Dir Meditation, Yoga oder Atemübungen zur Entspannung [...]
Der wichtige Zusammenhang zwischen der Herzratenvariabilität, Stress- und Gewichtsmanagement sowie Gesundheit
Warum die Herzratenvariabilität (HRV) wichtig ist, wenn Du Dein Gewicht reduzieren und Deine psychische und psychische Gesundheit bewahren oder verbessern möchtest.
Raus aus der Komfortzone
Du möchtest auch die Veränderungen im Leben positiv annehmen oder sogar selber die Notwendigen einleiten, um das Leben zu führen, welches Du Dir wünschst? Dann nimm auch Du Dir die Zeit, höre in Dich hinein und stelle Dir die richtigen Fragen!
„Die Schlafmangel Fett-Falle“ – Buchtipp
Jeder von uns hat schon einmal schlecht und/ oder kürzer als gewohnt geschlafen! Und die Auswirkungen am nächsten Tag waren auch sofort zu spüren – Müdigkeit, die den ganzen Tag angehalten hat…
Auf geht’s!
Lass uns gemeinsam durchstarten!
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