Assessment

Um für Sie ein individuelles Fitness- und Ernährungsprogramm erarbeiten zu können, werden wir Ihre kurz- und längerfristigen Trainingsziele genau besprechen.

Wichtig sind dabei auch Informationen über Ihren aktuellen Gesundheitszustand und Ihren Lifestyle. Dabei sind aktuelle Beschwerden, ärztliche Diagnosen, Blutdruck, Körperfettanteil, Umfang, Gewicht und Ess- und Schlafgewohnheiten relevant.

Um mögliche Schwachstellen Ihres Bewegungsapparates feststellen zu können, ist der FMS-Test
ein wichtiger Bestandteil des Assessments.