Coaching für Veränderungskompetenz & Resilienz
Resilienz oder auch die seelische Widerstandsfähigkeit ist gerade in der aktuellen Situation und den sich daraus ergebenden persönlichen Herausforderungen eines der wichtigsten Fundamente für ein gesundes und selbstbestimmtes Leben. Die ständigen Veränderungen in unserer Umwelt, unserer Lebens- und Arbeitssituation, unserem Rollenverständnis und unserer Persönlichkeit verlangen uns eine Menge ab und kosten Energie. Doch wenn wir lernen mit Veränderungen in Einklang zu leben und in diesen auch die Möglichkeiten erkennen, uns flexibel anzupassen und weiter zu entwickeln, dann besitzen wir die Macht der grenzlosen Energie.
Wir brauchen allerdings die Bereitschaft zur Veränderung, damit wir die Veränderungen in unserem Leben auch Einzug erhalten lassen können. Die Bereitschaft kann durch intrinsische oder extrinsische Faktoren hervorgerufen werden. Wobei die intrinsische Motivationsform die nachhaltigere darstellt, um die Veränderungen im Leben nicht nur herbeizuführen, sondern auch diese dauerhaft in unser Leben zu implementieren.
Im Coaching geht es darum Ihnen beim Erreichen Ihrer Ziele unterstützend zur Seite zu stehen und gemeinsam Strategien zu entwickeln, um die dafür notwendigen Veränderungen nicht nur umsetzen, sondern auch Schritt für Schritt etablieren zu können.
Als Coach für Veränderungskompetenz freue ich mich Sie auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen.
Geschmeidigkeit
Damit Team – Mensch, Geist und Körper – gesund und geschmeidig bleibt, sollte das Team täglich gefordert und gefördert werden.
Kraft
Ich sage dir nicht das es einfach wird, aber ich sage dir das es sich lohnen wird!!!
Achtsamkeit
Sich seiner und seiner Handlung bewusst sein und mit Achtsamkeit den Veränderungen des Lebens standhalten. Meditation ist der Schlüssel zu unseren tiefsten Emotionen.