Willkommen bei Personal Shape
Eat. Move. Reflect. Recharge.
Willkommen auf meiner Website!
Kennst du das Gefühl, müde und schlapp zu sein anstelle von energiegeladen? Nehmen die Pfunde zu, obwohl du bereits auf deine Ernährung achtest und regelmäßig trainierst? Ich kenne aus eigener Erfahrung, wie eine falsche Strategie unsere Ziele vereiteln kann. Mein Name ist Bianca Bernhardt, und ich bin nicht nur Personal Trainerin, sondern auch Ernährungsberaterin und Mental Coach. Mein Ziel ist es, meine Klienten individuell und ganzheitlich zu unterstützen. Seit 2008 habe ich meine Kenntnisse in den Bereichen Training, Ernährung und Psychologie kontinuierlich erweitert und vertieft.
Wenn du interessiert bist, lade ich dich herzlich ein, ein kostenloses Probetraining oder Beratungsgespräch mit mir zu vereinbaren. Kontaktiere mich gerne, und ich werde mich schnellstmöglich mit dir in Verbindung setzen, um einen Termin zu finden.
Willkommen bei Personal Shape
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Kennst du das Gefühl, müde und schlapp zu sein anstelle von energiegeladen? Nehmen die Pfunde zu, obwohl du bereits auf deine Ernährung achtest und regelmäßig trainierst? Ich kenne aus eigener Erfahrung, wie eine falsche Strategie unsere Ziele vereiteln kann. Mein Name ist Bianca Bernhardt, und ich bin nicht nur Personal Trainerin, sondern auch Ernährungsberaterin und Mental Coach. Mein Ziel ist es, meine Klienten individuell und ganzheitlich zu unterstützen. Seit 2008 habe ich meine Kenntnisse in den Bereichen Training, Ernährung und Psychologie kontinuierlich erweitert und vertieft.
Wenn du interessiert bist, lade ich dich herzlich ein, ein kostenloses Probetraining oder Beratungsgespräch mit mir zu vereinbaren. Kontaktiere mich gerne, und ich werde mich schnellstmöglich mit dir in Verbindung setzen, um einen Termin zu finden.
Personal Shape by Bianca Bernhardt
Athlet des Lebens
Damit wir voller Energie, kraftvoll unser Leben genießen, Veränderungen spielerisch meistern und innere, dauerhafte Glückseligkeit erfahren können, ist es wichtig unseren Körper durch tägliche Bewegung (*Move) sowie individuelle und gesunde Ernährung (*Eat) zu stärken. In Einklang sollte aber auch unser Geist – Das Team Mensch der Reiter (Bewusstsein) und der Elefant (Unterbewusstsein) sein, um unsere Ziele zu erreichen und auf Kurs zu bleiben (*Recharge + * Reflect).
Ich werde Sie sehr gerne unterstützen, Ihre ganz persönlichen Ziele zu erreichen.
„Von der Planung bis zum Aufbau der einzelnen Trainingseinheit zeigt Frau Bernhardt Professionalität und Engagement.“
„Bianca wirkt auf ganz natürliche Weise motivierend, doch der entscheidende Vorteil ihres Trainings ist, dass sie einem die ganze Zeit nicht von der Seite weicht, und so bewirkt, dass man bei jeder Übung an die eigene Leistungsgrenze geht.“
Wir möchten uns bei Bianca von Personal Shape ganz herzlich für die tolle sportliche Betreuung bedanken! Von einem ersten Tages-Workshop zum Thema Ernährung und Fitness im Büroalltag bis hin zu einem 10-wöchigen Outdoor-Fitnessprogramm für 15 KollgInnen am Abend wurden wir bestens betreut und beraten. Auch der Spaß kam dabei nicht zu kurz!
Wir konnten viele Ernährungs- & Bewegungs-Tipps zur einfachen Anwendung im Alltag mitnehmen und zehren heute noch davon.
„Ihre natürliche Art und ihr außerordentliches Wissen schenkt mir Vertrauen und den Willen mehr für mich und meine Gesundheit zu tun, aber auch die Bestätigung einfach besser auszusehen.“
„Ich habe eine kompetente Trainerin und einen sehr sympathischen Menschen kennen lernen dürfen. Vielen lieben Dank für die umfangreiche Unterstützung!“
Auf geht’s!
Lass uns gemeinsam durchstarten!
Bist Du daran interessiert ein kostenfreies Beratungsgespräch oder ein Probetraining zu vereinbaren? Es sind keinerlei Kreditkarten- oder persönliche Daten erforderlich. Für die Terminvereinbarung sind lediglich Dein Name, E-Mail-Adresse und Telefonnummer notwendig, damit ich mich bei Dir zurückmelden kann.
Kontaktiere mich jetzt, um Deinen kostenfreien Termin zu vereinbaren und lass uns gemeinsam an Deinen Zielen arbeiten! Ich freue mich von Dir zu hören! Liebe Grüße, Dein Coach Bianca
